SANOdetox

Dos bloqueos que te impiden mantenerte Fuerte y Comprometida

November 16, 2021 Ana Maria Martinez Season 2 Episode 14
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Dos bloqueos que te impiden mantenerte Fuerte y Comprometida
Show Notes

¿Sientes que no lo estas haciendo lo suficientemente bien y tienes un miedo constante de perder el control?


  Hermosa, el perfeccionismo y la ansiedad son las piedras más grandes en el camino a alcanzar el cuerpo de tus sueños.


📌El perfeccionismo es la consecuencia de querer que las cosas sean como esperas y no como realmente son. Es común en mujeres ambiciosas como nosotras amantes de estructuras y planes de acción.


📌La ansiedad es el miedo que proviene de creer que no tendremos la capacidad de reaccionar sabiamente a los imprevistos de la vida. Si no cumplimos el plan que teníamos en mente pensamos "soy un fracaso".


En lo personal amo las estructuras, los paso a paso y los planes de acción para cumplir mis objetivos. Incluso, gran parte de mi trabajo es ponerle orden al mundo interno de mis clientas para que puedan mantenerse fuertes y comprometidas.


 Sin embargo, la gran verdad es que la vida es incierta y nosotras no tenemos ningún control sobre lo que va a suceder. 


Recuerdo muy bien años atrás cuando yo misma le decía a mi psicóloga "Tengo miedo de perder el control"....


Y la verdad es que NO TENEMOS EL CONTROL DE NADA. 


TENEMOS la capacidad de GESTIONAR nuestras EMOCIONES una vez SURGEN,

TENEMOS la capacidad de DARLE un SIGNIFICADO GENUINO a las cosas aunque se sientan MAL.

TENEMOS la responsabilidad de VER nuestros PENSAMIENTOS y ELEGIR los que nos INFUNDEN PODER.


Nada más.


En este episodio te explico como lograr vencer estos bloqueos para que puedas mantenerte fuerte y comprometida con el sueño de sentirte cómoda en tu propia piel.

Con todo mi amor,

Tu Coach Ana María Martínez


Todos los recursos útiles para que te sientas cómoda en tu piel los encuentras aquí  https://shor.by/sanarparasanarme