SANOdetox

¡Te estás comiendo la memoria!

September 02, 2021 Ana Maria Martinez Season 2 Episode 6
SANOdetox
¡Te estás comiendo la memoria!
Show Notes

¿Te ha pasado que estas comiendo algo y no puedes parar? Que cierras el pote o el paquete, lo guardas en el refri  o la lacena, pero ese alimento continúa rondando en tu mente (incluso cuando ya te sientes demasiado llena)..... este pensamiento te consume, te roba energía y te hace flaquear cualquiera de estas promesas que seguramente te has hecho: "Comeré de todo moderadamente", "Puedo comer en equilibrio", "Seguiré mi plan de alimentación", "Un pedacito y ya".

F**ck terminamos comiéndonos todo!!! Y a la basura promesas, trabajo en el gym y bienvenida pesadez, culpa, frustración y enojo.

Hermosa, algunas veces los procesos largos o el famoso "poco a poco" consumen tu existencia. Si eres como yo, como el ying y el yang o el black and white, como el "me lo como todo o no me como nada"... necesitas un cambio radical.

En este episodio te doy 3 pasos efectivos para que rompas, de una vez, por todas este patrón de conducta.

Todos los recursos útiles para que te sientas cómoda en tu piel los encuentras aquí  >>>>> https://shor.by/sanarparasanarme

Con Amor,

Tu Coach Ana María